In deze nieuwsbrief veel aandacht voor de mogelijkheden van braintraining via Cogmed. Het werkgeheugen, de verschillende mogelijkheden en de onderscheiden doelgroepen voor braintraining worden behandeld. En natuurlijk de vaste rubrieken boekentips en nieuws.

Geheugenproblematiek bij volwassenen
Het begint meestal met het vergeten van een naam: hoe heette die persoon ook alweer? Dat boek, dat begrip of de naam van die ene persoon? Op een bepaald moment ontstaat er in ieders leven het moment dat de geheugenfuncties afnemen.

Bij de één is dat na de 45-ste verjaardag, soms eind 30-er jaren of rond je 55-ste. Op zich is dit verschijnsel psychofysiologisch niet vreemd, het is een natuurlijk proces: het geheugen neemt qua vermogen toe tot je 26 à 27-ste jaar en begint daarna weer af te nemen vanaf je 28-ste. Lees voor het goede nieuws het hele artikel op de website.

Goed nieuws
Het menselijk brein is gelukkig flexibel en maakbaar, maar u moet er wel wat voor doen! Het lijkt op trainen voor een stevige sportprestatie.Het brein verandert namelijk alleen als het wordt geforceerd zich in een bepaalde richting te ontwikkelen en te groeien. Cogmed QM is een software programma voor volwassenen dat thuis op de eigen computer kan worden uitgevoerd. Het maakt gebruik van verschillende breinoefeningen over een periode van vijf weken om het werkgeheugen te trainen in 25 dagelijkse trainingssessies, twee dagen per week vrij.

Wat is het niet?
Let wel, er zijn meer programma's in de omloop. Als we bijvoorbeeld kijken naar de braintraining 'How old is your brain?' van dr Kawashima van Nintendo op de DS, dan vallen een paar zaken op. Allereerst zijn er spelletjes verwerkt in dat programma, die neerkomen op het verbeteren van intelligentie. Leuk, maar intelligentie is geen functie binnen het executief werkgeheugen, intelligentie draait om schoolse ontwikkeling, cultuur, competenties en het lange termijn geheugen. Verder is de terugkoppeling van voortgang, de tempobepaling en het afpassen van het aanbod niet echt subtiel te noemen. Tenslotte wordt de gebruiker bij matig resultaat uitgelachen, afgekeurd en uitgemaakt voor een schildpad of afgebeeld als een bejaarde. Niet echt ondersteunend of respectvol.

Wat is het wel?
Cogmed is een effectieve werkende training van het werkgeheugen, waarbij 80% van de deelnemers duidelijke verbetering van de hersenfuncties laat zien. In een grote hoeveelheid psychologisch onderzoek is ondermeer gebleken dat deze geheugen verbetering gemiddeld 18% bedraagt.
Oscar Breetveld is behalve psycholoog NIP® voor arbeid, gezondheid & organisatie ook Cogmed Coach® en is bevoegd tot het geven van deze succesvolle braintraining. We werken zowel vanuit Heemstede als vanuit Den Haag. Bel voor meer informatie met Bureau Breetveld tel. nr 023 529 87 70
Kijk op de site van Breetveld om de link te vinden naar Cogmed.

Cogmed bij re-integratie en ontwikkelingsproblemen
Bureau Breetveld zet Cogmed training ook in bij (post-operatieve) re-integratie en bij ontwikkelingsproblemen. Na een fikse hersenschudding, na een operatie met een stevige narcose of na een chemokuur ervaren mensen vaak een zekere desoriëntatie en vertraging in de hersenfuncties. Oorzaak ligt mede in het achterblijven van de executieve functies van het werkgeheugen. Cogmed QM heeft inmiddels vele malen bewezen hier zeer goede effecten te sorteren.

Om de onderliggende diagnoses op een rij te zetten volgt hier een opsomming:

1. Herseninfarct een bloedstolsel blokkeert de bloeddoorstroming.
2. Hersenbloeding een bloedvat in de hersenen scheurt en geeft schade.
3. TIA eenzijdige tijdelijke en voorbijgaande beroerte.
4. Hersenoperatie bijv. vanwege het verwijderen van een gezwel.
5. Hersenschudding tengevolge van een ongeluk, vallen of struikelen.
6. NAH niet-aangeboren hersenletsel na ongeluk e.d.
7. Post-operatieve geheugenproblemen na een operatie, narcose of na een chemokuur.
   

Ontwikkelingsstoornissen
In de hoek van de leer- en ontwikkelingsstoornissen wemelt het van de diagnoses en ook hier heeft Cogmed braintraining veel effect bij volwassenen en adolescenten. Zonder nu meteen iemand te stigmatiseren, Cogmed QM werkt en bereikt goede resultaten voor de volgende groepen. Enige en in bepaalde gevallen meer uitgebreide diagnostiek is wel een vereiste vooraf aan de training.

1. ADD aandachtstekortstoornis
2. HD hyperactiviteit of impulscontrolestoornis
3. Lees meer op de site.

Het woord werkgeheugen suggereert een direct verband met de computer. In het werkgeheugen van de computer draaien actuele programma's en het operating system. Op de harde schijf staan alle programma's en de producten van onze ijver: bestanden, documenten, sheets, presentaties, tekeningen, films, foto's, enzovoort, enzovoort. Het Internet staat aan, maar de computer wordt beschermd door de firewall en de zoekmachine in de browser haalt informatie op om te bewerken.

De analogie met onze hersenen is op zijn minst opmerkelijk: ook wij ontvangen prikkels, selecteren en combineren informatie en bewerken onze wereld via ingewikkelde processen. De hersenprocessen van mensen zijn vanzelfsprekend veel uitgebreider en complexer dan computers en leveren, anders dan bij computers, ondermeer fenomenen op zoals ons bewustzijn, beleving van menselijke emoties, ethisch oordeelsvermogen en zielekwaliteiten.

Maar toch: op de werkplek wordt de moderne mens steeds vaker bestookt met informatie, uitgedaagd om op koers te blijven en activiteiten te prioriteren. We maken permanent bewuste en onbewuste keuzes en overwinnen op de werkplek de constante ruis en afleiding die onze productiviteit vertraagt. Lees meer op de site.